三木市 – 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院

つらい腰痛なのにコルセットいらず?食生活で見直す最新予防法

  「昼飯なんてゆっくり食うほど時間がない」 「ご飯を味わう?そんな時間がもったいない」 こうした理由で、食事を流し込むようにたべる… 仕事や育児、家事で忙しいときはのんびり食事なんてできないものですよね。 &…

【動画】側弯症を予防・改善する運動 1

このブログを読んでいるということは、きっと… 側弯症という診断を受けた あるいは鏡を見たときに姿勢が気になる もしくは子供の姿勢が気になっている そんなお悩みがあるのではないでしょうか? 子供の姿勢が急に悪くなって来たと…

【動画】子供を抱っこで寝かしたあとの腰痛や股関節の痛みを予防・改善する方法

「子供を抱っこで寝かしつけたあと、背中やお尻のあたりがだるくなる」「育児の疲れで背中がバキバキ」 育児で奮闘中のママやパパはこうしたお悩みがあるかもしれませんね。当院にも同じように、育児で疲れをためた方々が来院されていま…

【動画】冷えを予防するには○○をホッカイロで温めよう!

  「毎年寒くなってくると、冷えで皮膚がガサガサになる」「手先が冷えてしもやけができる」「職場が冷えて肩がこる」最近ずいぶん寒くなってきましたので、こんなお悩みってないでしょうか? 当院に来院される患者さんから…

【動画 冷え性対策】冷えのせいで寝付けない方におすすめの対処法

  「体が冷えてトイレが近い」 「ベッドに入っても足先が冷えて寝付けない」 こんなことってありませんか? 実は、冷えって体の免疫力や代謝を下げため、冷えると病気になりやすくなっちゃうんです。 しかも体の体温が下…