「これだけ暑い日と寒い日の差があると体がしんどい」 「雨が降ると体が重だるくてやる気がでない」 こんなお悩みを患者さんからお伺いする機会が増えてきました。   自律神経って自力で整える方法があるの？ こんにちは…