お知らせ, セルフケア, 体調不良 ストレス, ストレス発散, ストレス解消, ストレス限界のサイン, マスクが苦しい, 自粛ストレス マスク生活や自粛生活のストレスを解消する方法 2021年7月10日 「友人が言われたことが寝るときにも気になる」 「イライラしていて、子供に対して感情的になってしまった」 これってストレス限界のサインかもしれません。 自粛生活が長引いてイライラする…限界になる前にストレスを…