「鏡で自分の体を見たらお腹回りがえらいことに…」 「最近疲れてすぐに眠たくなる」 「足がむくんで冷える」 こういったお悩みを抱えている方に取り組んで頂きたいヨガ「三角のポーズ」を紹介しています。 ジムや教室…
【動画】腰痛・便秘を予防し、たるんだお腹を引き締める運動
こんにちは、兵庫県小野市にて、腰痛・肩こり・頭痛・ぎっくり腰・寝違えを治療していますこころ鍼灸整骨院院長の作尾です。 この度は「腰痛を予防する運動って何したらええんやろ？」 「便秘で薬を飲まないとお通じがこ…