「ズボンの上に乗っかったお肉」 「ふくらんだ下腹」 実は、このお腹が腰痛や便秘を起こす原因になっていることもあります。 この度は自宅でもできる、お腹を凹ませる体幹トレーニングを紹介しています。 この動画は「自宅でできる体…
【動画】自宅でできる体幹トレーニング！たるんだお腹を凹ませる
お風呂で鏡を見た時に気が付いた！ 「え、このお腹ちょっとやばくない！？ 」 こんな経験をした方は、解決法をブログに書きましたので、このブログの内容を実践してみてください。 こんに…
【動画】腰痛・便秘を予防し、たるんだお腹を引き締める運動
こんにちは、兵庫県小野市にて、腰痛・肩こり・頭痛・ぎっくり腰・寝違えを治療していますこころ鍼灸整骨院院長の作尾です。 この度は「腰痛を予防する運動って何したらええんやろ？」 「便秘で薬を飲まないとお通じがこ…