トレーニング | 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院 - パート 2

【動画】自宅でできる体幹トレーニング!たるんだお腹を凹ませる

  お風呂で鏡を見た時に気が付いた! 「え、このお腹ちょっとやばくない!? 」   こんな経験をした方は、解決法をブログに書きましたので、このブログの内容を実践してみてください。   こんに…

腰痛・肩こりを予防 【ヨガ コブラのポーズ】

  こんにちは、兵庫県小野市にて、猫背、まき肩、肩こり、頭痛、めまい、側弯症を治療しています、こころ鍼灸整骨院です。 この度は、自宅でも簡単に取り組める、ヨガのコブラのポーズを動画に紹介しています。 これから寒…

自宅の運動でも、ヨガを取り入れてみませんか?【ヨガ 動画】

  こんにちは、院長の作尾です。 兵庫県小野市も梅雨入りしましたので、雨が続くと思いきや… 天気の良い日が続く今日の小野市です(^^♪ この時期は体が重だるくなりやすいので、入浴や運動で積極的に汗をかき、体調を…