こんなお悩みの対処法をブログに書かせていただきました。 こむら返りや、足の引きつりで熟睡できない… 兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、作尾大介です。 最近、こむら返りの患者さんが増えてきました…
【動画 自宅でできるヨガ】背中や肩を伸ばし、足のむくみを予防する「雄牛のポーズ」
「夕方になると足がむくんでくる」 「季節の変わり目になるといつも体調を崩す」 「最近背中や肩の疲労がたまってきた…」 こんな症状でお悩みの方に取り組んでいただきたい、ヨガのポーズを動画でご紹介しています。 …
自宅の運動でも、ヨガを取り入れてみませんか?【ヨガ 動画】
こんにちは、院長の作尾です。 兵庫県小野市も梅雨入りしましたので、雨が続くと思いきや… 天気の良い日が続く今日の小野市です(^^♪ この時期は体が重だるくなりやすいので、入浴や運動で積極的に汗をかき、体調を…
自宅で取り組めるストレッチ動画【動画】
【疲れてやる気が起きない時こそ、取り組んで頂きたいストレッチ】 こんにちは、兵庫県小野市にて、整体・鍼灸・カイロプラクティックをしています、こころ鍼灸整骨院 院長の作尾です。 ずいぶん日中は暑くなりましたね…