こむら返りや、足がつった時の対処法

こんなお悩みの対処法をブログに書かせていただきました。こむら返りや、足の引きつりで熟睡できない… 兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、作尾大介です。最近、こむら返りの患者さんが増えてきました…

【動画　自宅でできるヨガ】背中や肩を伸ばし、足のむくみを予防する「雄牛のポーズ」

「夕方になると足がむくんでくる」「季節の変わり目になるといつも体調を崩す」「最近背中や肩の疲労がたまってきた…」こんな症状でお悩みの方に取り組んでいただきたい、ヨガのポーズを動画でご紹介しています。 …

こんにちは、院長の作尾です。兵庫県小野市も梅雨入りしましたので、雨が続くと思いきや… 天気の良い日が続く今日の小野市です(^^♪ この時期は体が重だるくなりやすいので、入浴や運動で積極的に汗をかき、体調を…

【疲れてやる気が起きない時こそ、取り組んで頂きたいストレッチ】こんにちは、兵庫県小野市にて、整体・鍼灸・カイロプラクティックをしています、こころ鍼灸整骨院　院長の作尾です。ずいぶん日中は暑くなりましたね…