セルフケア | 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院

不眠症改善グッズに手を出す前に取り組める対処法

「なんだか夜に目がさえて眠れない…」 「夜に覚醒して眠れない時がある」 こんな時の対処法をブログにまとめています。   最近なぜか眠れない…不眠のせいで仕事中にミスが増えてきた 兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を…

胃酸過多で吐き気まで…薬に頼らない対処法とは

「最近胃がムカムカしなくなった」 「そういえば、最近胸やけを忘れている」 この度はブログに胃酸過多による、胸やけや胃痛の解消法についてまとめています。   胃酸過多が続いている…吐き気や胃液があがってくる原因っ…

薬を飲んでも治らなかった肩こりが改善した理由

「最近肩こりを忘れて生活できている」 「子供や旦那に肩をマッサージしてもらう必要もなくなった」 肩こりにお悩みだった患者さんから、沢山の喜びの声を頂戴した内容をブログにまとめました。   肩こりがキツくなると頭…

体重増加…食欲の秋に食べ過ぎを予防する方法

「最近太ってきた…体重計に乗るのが怖い」 「ちょっと最近食べすぎて太ってきた。お腹周りがやばい気がする」 こんなお悩みを解消する方法をブログにまとめました。 秋の味覚は美味しくてたまらない!でも、食べ過ぎにはご注意を こ…

作業後のめまいやふらつきの対処法とは?

「草引きをしたあとに、立ち上がろうとするとふらつきが起こる」 「寝起きは少し動くだけで、めまいがする」 こんなときの対処法をブログにまとめさせて頂きました。 めまいやふらつきが起こる…病院に行った方が良いのかな &nbs…