セルフケア – 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院

【動画】子供の猫背や背中を丸めた悪い姿勢を改善・予防する運動

  子供が背中を丸めている姿勢を見て、 「背中を伸ばしなさい」 「胸を張りなさい」 と、いった注意を…

【動画】自宅で肩こりや腰痛、背中の重だるさを予防する ヨガ「ネコのポーズ」

  「パソコンをしていると、すぐにで肩がこってくる」 「寝ても疲れが取れない…」 「週末になると、仕…

更年期症状でお悩みの方や運動不足の方、小野市でヨガをはじめてみませんか?

  「40代からどんな運動をしたらいいんだろう」 「最近階段を登るだけで息が切れる」 「更年期なのか…

【動画】免疫力を高め病気を予防し、胃腸を元気にするツボ【足三里(あしさんり)】

  「夏バテで食欲がでない」 「なんか体の疲れがとれない」 これ、ひょっとしたら胃腸の不調が原因かも…