セルフケア | 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院

作業後のめまいやふらつきの対処法とは?

「草引きをしたあとに、立ち上がろうとするとふらつきが起こる」 「寝起きは少し動くだけで、めまいがする」 こんなときの対処法をブログにまとめさせて頂きました。 めまいやふらつきが起こる…病院に行った方が良いのかな &nbs…

ばね指を手術する前に取組める効果のある治療とは?

「中指を曲げると痛い、ばね指を放置していて治るのだろうか?」 「ストレッチをしても、注射をしてもばね指が治らない…もう手術しかないのか」 この度は「ばね指」の対処法をブログにまとめました。   ばね指を放置して…

手足のむくみを解消するお茶と水分の取り方

「朝起きると顔がむくみでパンパンになる」 「夕方になると、手足がむくんで重だるい」 こんなお悩みを解消するポイントは、お茶や水分の取り方でした。 手足や顔のむくみを取る方法ってあるの?   こんにちは、兵庫県小…

こむら返りや、足がつった時の対処法

「夜中にこむら返りで飛び起きた!」 「ふくらはぎや、スネの前の筋肉が引きつって眠れない」 こんなお悩みの対処法をブログに書かせていただきました。   こむら返りや、足の引きつりで熟睡できない… 兵庫県小野市でこ…

こむら返りを予防する食事と生活習慣

「こむら返りでふくらはぎが飛び上がるほど痛くなる」 「最近、足がつるようになってきた」 このようなお悩みをお伺いする機会が増えています。 夏になって増えてきた、足の引きつりやこむら返り   兵庫県小野市でこころ…