メンテナンス – ページ 2 – 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院

【動画 自宅でできるヨガ】背中や肩を伸ばし、足のむくみを予防する「雄牛のポーズ」

  「夕方になると足がむくんでくる」 「季節の変わり目になるといつも体調を崩す」 「最近背中や肩の疲労がたまってきた…」 こんな症状でお悩みの方に取り組んでいただきたい、ヨガのポーズを動画でご紹介しています。 …

【動画】数秒でできる「ぎっくり腰」になった時の対処法

「床のものを持ち上げたときに腰に激痛が…」 「くしゃみをしたとたんに、腰に痛みが走り動けなくなった」 こんなつらい体験をしたことってありませんか? それが「ぎっくり腰」です。 こうなると、椅子から立ちがることも、ベッドか…

【動画 自宅でできるヨガ】ウエストを引き締め、足のむくみや冷えを予防する「三角のポーズ」

「鏡で自分の体を見たらお腹回りがえらいことに…」 「最近疲れてすぐに眠たくなる」 「足がむくんで冷える」 こういったお悩みを抱えている方に取り組んで頂きたいヨガ「三角のポーズ」を紹介しています。   ジムや教室…

【動画】子供の猫背や背中を丸めた悪い姿勢を改善・予防する運動

  子供が背中を丸めている姿勢を見て、 「背中を伸ばしなさい」 「胸を張りなさい」 と、いった注意をしたことってありませんか?   実際、私も子供の頃親から同じような注意を受けました。 ですが、子供っ…

【患者さんの声】肩こりや腰痛、眼精疲労で疲れきっていましたが劇的に改善しました

  「症状が劇的に良くなりました!」 兵庫県三木市在住 職業 会社経営(金物販売) 大西博信様 49歳 男性 治療期間 2カ月 治療回数 5回  体のお悩み 首や腰といった全身の慢性疲労 改善したこと 眼精疲労…