「夕方になると足がむくんでくる」 「季節の変わり目になるといつも体調を崩す」 「最近背中や肩の疲…
【動画】数秒でできる「ぎっくり腰」になった時の対処法
「床のものを持ち上げたときに腰に激痛が…」 「くしゃみをしたとたんに、腰に痛みが走り動けなくなった」 こんなつ…
【動画 自宅でできるヨガ】ウエストを引き締め、足のむくみや冷えを予防する「三角のポーズ」
「鏡で自分の体を見たらお腹回りがえらいことに…」 「最近疲れてすぐに眠たくなる」 「足がむくんで冷える」 こう…
【動画】子供の猫背や背中を丸めた悪い姿勢を改善・予防する運動
子供が背中を丸めている姿勢を見て、 「背中を伸ばしなさい」 「胸を張りなさい」 と、いった注意を…
更年期症状でお悩みの方や運動不足の方、小野市でヨガをはじめてみませんか？
「40代からどんな運動をしたらいいんだろう」 「最近階段を登るだけで息が切れる」 「更年期なのか…