冷え – 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院

冷えと腰痛は関係している?鍼灸師や整体師がすすめる対処法

  ここ最近、腰痛をうったえる患者さんが増えてきました。 お話を伺うと 「寒くなると腰痛が起こる」 「ずっと座っていたら、冷えて腰が痛くなる」 「寒いところでじっとしていたら、腰痛が強くなった」 といった悩みを…

【動画】冷えを予防するには○○をホッカイロで温めよう!

  「毎年寒くなってくると、冷えで皮膚がガサガサになる」「手先が冷えてしもやけができる」「職場が冷えて肩がこる」最近ずいぶん寒くなってきましたので、こんなお悩みってないでしょうか? 当院に来院される患者さんから…

【動画 自宅でできるヨガ】背中や肩を伸ばし、足のむくみを予防する「雄牛のポーズ」

  「夕方になると足がむくんでくる」 「季節の変わり目になるといつも体調を崩す」 「最近背中や肩の疲労がたまってきた…」 こんな症状でお悩みの方に取り組んでいただきたい、ヨガのポーズを動画でご紹介しています。 …

【動画 冷え性対策】冷えのせいで寝付けない方におすすめの対処法

  「体が冷えてトイレが近い」 「ベッドに入っても足先が冷えて寝付けない」 こんなことってありませんか? 実は、冷えって体の免疫力や代謝を下げため、冷えると病気になりやすくなっちゃうんです。 しかも体の体温が下…

【動画 自宅でできるヨガ】ウエストを引き締め、足のむくみや冷えを予防する「三角のポーズ」

「鏡で自分の体を見たらお腹回りがえらいことに…」 「最近疲れてすぐに眠たくなる」 「足がむくんで冷える」 こういったお悩みを抱えている方に取り組んで頂きたいヨガ「三角のポーズ」を紹介しています。   ジムや教室…