体調不良 | 小野市 肩こり 腰痛 骨盤矯正|整体・鍼灸治療ならこころ鍼灸整骨院

熱中症対策!頭痛や体のだるさを予防する方法とは

「体に熱がこもって気分が悪い」 「外で作業をしてから頭痛がする…熱中症かな」 9月に入ってからもこういったお悩みを訴える患者さんが多数来院されています。 速攻で使える熱中症対策!頭痛や発熱時の対処法 こんにちは、兵庫県小…

手足のむくみを解消するお茶と水分の取り方

「朝起きると顔がむくみでパンパンになる」 「夕方になると、手足がむくんで重だるい」 こんなお悩みを解消するポイントは、お茶や水分の取り方でした。 手足や顔のむくみを取る方法ってあるの?   こんにちは、兵庫県小…

こむら返りを予防する食事と生活習慣

「こむら返りでふくらはぎが飛び上がるほど痛くなる」 「最近、足がつるようになってきた」 このようなお悩みをお伺いする機会が増えています。 夏になって増えてきた、足の引きつりやこむら返り   兵庫県小野市でこころ…

水分補給でこむら返りや足の引きつりを予防する方法

「こむら返りで夜は熟睡できない」 「暑くなってから、足が引きつるようになってきた」 足の引きつりや、こむら返りは水を飲むことで体の不調を解消できる可能性があります。 ふくらはぎや、スネの筋肉がこむら返りで寝付けない… こ…

寝てもとれない疲労…40代からの健康対策

「昔と比べると体の疲れが取れなくなった」 「寝ていると、背中やふくらはぎがひきつる」 40代になってこういった問題が増えてきました… 40代から始める健康作り、頑固な疲れを解消する方法 こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼…