「カバンを長く持っていると肩こりのせいで頭がいたい」 「子どもを抱っこした後は肩がこって首が動かない」 「事務…
つらい腰痛なのにコルセットいらず？食生活で見直す最新予防法
「昼飯なんてゆっくり食うほど時間がない」 「ご飯を味わう？そんな時間がもったいない」 こうした理…
長引く腰痛や肩の痛みで、薬がないと眠れない状態でしたが、今は薬は必要ありません。
「痛み止めを飲まなくても眠れるようになりました」 兵庫県加東市在住 60歳 女性 小松淳子 様 職業 保育士 …
ひざの痛みを予防し、お尻周りの筋肉を引き締める運動スクワット【動画】
「最近動き始めるとひざが痛い…」 「ひざを痛めてから深くしゃがめない」 こんなときに自宅で取り…
便秘や下痢の予防にもなる「ヨガ コブラのポーズ」【動画】
【自宅でヨガができるように動画を作成しました】 「ちょっとした心配事ですぐにお腹を下す」 「便秘が続いてお腹が…